Lorsque les effets de l’âge commencent à se faire sentir et que l’on ne s’investit plus dans une activité professionnelle, on peut se retrouver seul, face à soi-même, isolé et à l’écart de toute vie sociale. Cette affirmation est d’autant plus vraie dans une grande métropole telle que Paris. En tant que club sportif, nous avons décidé de proposer une pratique sportive progressive et régulière aux personnes telles que vous.
En venant à nos ateliers, vous ressentirez physiquement ce que nous savons déjà, à savoir que la pratique de la gymnastique ou d’autres activités sportives adaptées permettent d’améliorer vos fonctions respiratoire, cardiaque, musculaire et articulaire.
Nous organiserons des séances en matinée, sur des thématiques variées : marche active en plein air au bois de Vincennes, gym douce et étirements passifs, entretien musculaire et articulaire, étirements activo – passifs, relaxation, tennis de table ou expression corporelle…
